ضغوطات نفسية

Coffee_51716 🇪🇬

منذ شهرين

.

شعور مكتئب

السلام عليكم جماعه انا في بدايات اكتئاب ومش قادره اعمل أي حاجه حتى الحاجات المفروضه عليا ونايمه طول اليوم حرفيا عاوزه ألحق نفسي عشان سبب من اسباب اكتئابي اني مأنجزتش حاجه في حياتي و مش عارفه أنجز عشان عندي اكتئاب انصحوني اعمل ايه و المفروض اقاوم ولا اعيش حزني لأني الفتره الاخيره اتعرضت لضغوطات و

10

12

Watermelon_30765 🇪🇬

منذ 5 أشهر

.

شعور مرتبك

انا بنت و عندي ٢٣ سنة عندي ضغوطات نفسية سببها الأهل ازاى اقدر استقل و اقنعهم اني اعيش لوحدي حتى لو في مكان قريب منهم و الحمدلله بشتغل و هقدر اصرف على نفسي و هل هينفع اصلا ؟ يعني بخاف بردو من كلام الناس و المجتمع ياريت تقدمولي نصيحة في الموضوع ده

6

11

Jackfruit_51332 🇪🇬 السكن لوحك هيكون بهدله شويه هتكون غربه خليكي فاكره انك ممكن تتعرضي لاي موقف هتكوني فيه لوحدك لو المشاكل دي ملهاش حل في البيت ومش هتتحل ممكن يكون دا حل بس تكوني واثقه انك هتعرفي تعتمدي علي نفسك بشكل كامل لو دا فعليا هتعرفي تنفزيه حاولي ورائي انك تحاولي تتجنبيهم وتعيشي عادي حياتك ووقت النوم بس تخشي بيتك دا لو المشاكل كتير لدرجه انتي مش مستحملاها

عرض الكل 11 نصيحة

Guava_47720 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور مليء بالحياة

موضوع:

كيف تخلصت من نوبة الهلع ؟ بدون ادوية

جاتلي مرتين وكنت فاكراها حاجه عااديه بس كانت بسيطه بس بعديها بفتره حسيت حرفيا ان بموت صداع جاامد اووي وراسي متلجه وعيني مزغلله ودايخه وايدي بتترعش وجسمي بيتنفض وقلبي بيدق بسرعه اووي كنت حسيت ان بموت معرفش اي السبب مع ان من الناس الايجابيه جدا رغم الضغوطاات ال بمر بيها قعدت معايه من دقيقتين لتلات دق

8

2

Strawberry_47024 🇪🇬 امين ي رب + الف سلامة عليكي 🥰

عرض الكل 2 نصيحة

Chocolate_47411 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور متوتر

مؤخرًا بقيت مش بعرف اعيط انا طبعي بعيط من أقل حاجة والفترة دي عندي ضغوطات كتيرة أوي ومشاكل دايمًا بعيط لما ببقى مضغوطة وبعيط لما ببقى متعصبة لكن الفترة دي مبقيتش بعرف اعيط عايزة حل لأني بيحصل حاجات كتيرة أوي لو كنت فالعادي كنت هعيط عليها لكن دلوقتي نفسي اعيط عشان ارتاح لان ببقا مكتومة ومبكوتة لما

8

2

Pineapple_45749 🇪🇬 صلى الصلاه وانتى بين أدين ربنا هتلاقى نفسك عيطى تلقائيا دى اهم حاجه

عرض الكل 2 نصيحة

Banana_40930 🇯🇴

منذ 6 أشهر

.

شعور ضاق ذرعًا

الي بيقدروا يفرغوا مشاعرهم بالعياط صدقوني انتوا بنعمة بس مو حاسين ...مع كل الضغوطات الي عندي الا إني ما بقدر اعيط نفسي أبكي انهار من البكا بس ما احس بهاي الكتمة .....مع الوقت صرت افرغ مشاعري عن طريق اذية نفسي بس ما بدي احد يعرف خاصة من اهلي كمان ما عندي الشجاعة آذي نفسي بشدة فالوجع بيروح بسرعة وبيكو

6

3

Chocolate_41655 🇪🇬 ربنا يعينك وي يرزقك رحت القلب وي البل

عرض الكل 3 نصيحة

Sugar_27882 🇪🇬

منذ 6 أشهر

.

شعور مكتئب

ايه سبب الزعل دايما بأسباب ومن غير اسباب ليه دايما زعلانه وعايزه اعيط وبعيط فعلا من اقل موقف وساعات مش بستني ان يحصل موقف اصلا بس بعيط جامد وحاسه اني جايبه اخري جامد يعني ماشي كل انسان بييجي عليه فتره يكون كدا ضغوطات عادي بس ايه سبب انا عايشه ف الزعل دا علطول بقالي 3 سنين وكنت اتشخصت اكتئاب حااد وم

8

8

Cookies_31992 🇦🇷

منذ 7 أشهر

.

شعور ممتن

موضوع:

أحكيلنا معاناتك مع الأكتئاب؟

الاكتئاب صعب جدا لان عقلك بيكون هو عدوك الاول، جزء منك هو الي بيحاربك، انا اكتئب في عمر صغير بسبب الضغوطات و المشاكل الي كانت حولية خسرت من وزني 17كيلو في شهرين و نص، فقدت الرغبة في كل شيئ الاكل، الشرب، الاستحمام حتي هواياتي المفضلة فقدت الشغف فيها، بقيت بشوف الناس الي بحبها بس مش عارفة اطلع مشاعر و

8

2

Coffee_21153 🇪🇬 دا من نعم ربنا عليكي

عرض الكل 2 نصيحة

Marshmallow_28139 🇸🇩

منذ 7 أشهر

.

شعور ضائع

بقيت مش عارفة اروح فين لا أهل هيهتمه و لا أصحاب ولا حدا كل الضغوطات أتلخبطت مع بعض أثار كبت و صدمات بدأت تأثر على صحتي كل شي مش راضي يزبط كل ما أحاول أتفائل أرجع لنقكة الصفر و في سؤال دايما في بالي هو انا عملت إيه عشان أستاهل كل دا ؟

2

3

Avocado_6667

منذ سنة واحدة

.

شعور Okay 😐

الواحد ليه كده فترة بيحاط بضغوطات نفسية دايما بيقول الحمد لله الضغوطات النفسية شي قاسي الحمد لله علي كل شي

4

3

التجربة أفضل عبر التطبيق

حمّل تطبيق توهيل على هاتفك لتجربة أسرع